13.9 km | 01:15:22 | 05:25/km日期: 2024-09-06 17:16 - 總爬升: 136 m - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12798 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 67.7
Pace: 05'31" / 05'35" / 05'33" / 04'58" / 05'07" / 05'07" / 05'17" / 05'15" / 05'18" / 05'22" / 05'24" / 05'37" / 05'25" / 05'09" / 00'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'42") | 1001 / 1001 | 165 / 105 |
| 2 | | 05'37" (+00'36") | 1002 / 2003 | 167 / 106 |
| 3 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 3003 | 168 / 106 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4004 | 170 / 116 |
| 5 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 5005 | 170 / 112 |
| 6 | | 05'08" (+00'07") | 1002 / 6007 | 171 / 113 |
| 7 | | 05'21" (+00'20") | 1002 / 7009 | 171 / 109 |
| 8 | | 05'24" (+00'23") | 1002 / 8011 | 170 / 108 |
| 9 | | 05'22" (+00'21") | 1002 / 9014 | 170 / 109 |
| 10 | | 05'27" (+00'26") | 1002 / 10016 | 171 / 107 |
| 11 | | 05'26" (+00'25") | 1001 / 11018 | 171 / 107 |
| 12 | | 05'40" (+00'39") | 1003 / 12021 | 169 / 103 |
| 13 | | 05'24" (+00'23") | 1002 / 13023 | 169 / 108 |
| 14 | | 05'36" (+00'35") | 861 / 13884 | 169 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
451.66 km 
母子鱷魚 絕代雙Q黃 累積 :
758.6 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'35" | 00:11'06" |
| 3 | 05'33" | 00:16'39" |
| 4 | 04'58" | 00:21'37" |
| 5 | 05'07" | 00:26'44" |
| 6 | 05'07" | 00:31'51" |
| 7 | 05'17" | 00:37'08" |
| 8 | 05'15" | 00:42'23" |
| 9 | 05'18" | 00:47'41" |
| 10 | 05'22" | 00:53'03" |
| 11 | 05'24" | 00:58'27" |
| 12 | 05'37" | 01:04'04" |
| 13 | 05'25" | 01:09'29" |
| 14 | 05'09" | 01:14'38" |
| 13.9 | -6'-22" | 01:15'22" |
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