7.0 km | 00:32:48 | 04:39/km日期: 2024-09-06 06:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.9
Pace: 04'24" / 04'51" / 09'11" / 04'31" / 04'11" / 04'08" / 04'49" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'40") | 855 / 6855 |
| 8 | | 04'35" (+00'27") | 175 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.03 km 
Nike 桃紅 Alphafly Next% 2 累積 :
293.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'51" | 00:09'15" |
| 3 | 09'11" | 00:18'26" |
| 4 | 04'31" | 00:22'57" |
| 5 | 04'11" | 00:27'08" |
| 6 | 04'08" | 00:31'16" |
| 7 | 04'49" | 00:36'05" |
| 7.0 | 03'47" | 00:36'12" |
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