6.8 km | 00:50:06 | 07:25/km日期: 2024-09-05 22:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'17" / 06'41" / 07'17" / 07'52" / 08'00" / 08'00" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+01'37") | 756 / 6756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.90 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'41" | 00:12'58" |
| 3 | 07'17" | 00:20'15" |
| 4 | 07'52" | 00:28'07" |
| 5 | 08'00" | 00:36'07" |
| 6 | 08'00" | 00:44'07" |
| 6.8 | 07'54" | 00:50'06" |
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