12.7 km | 02:02:16 | 09:39/km日期: 2024-09-04 08:54 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 81.7
Pace: 09'03" / 07'37" / 08'33" / 09'29" / 11'53" / 16'26" / 13'29" / 06'51" / 06'41" / 07'46" / 09'43" / 08'38" / 09'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 07'37" | 00:16'40" |
| 3 | 08'33" | 00:25'13" |
| 4 | 09'29" | 00:34'42" |
| 5 | 11'53" | 00:46'35" |
| 6 | 16'26" | 01:03'01" |
| 7 | 13'29" | 01:16'30" |
| 8 | 06'51" | 01:23'21" |
| 9 | 06'41" | 01:30'02" |
| 10 | 07'46" | 01:37'48" |
| 11 | 09'43" | 01:47'31" |
| 12 | 08'38" | 01:56'09" |
| 12.7 | 09'18" | 02:02'16" |
留言 
