4.8 km | 00:24:00 | 05:01/km日期: 2024-09-03 19:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.4
Pace: 04'55" / 05'00" / 05'00" / 05'08" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 454 / 454 |
| 2 | | 05'05" (+00'15") | 430 / 884 |
| 3 | | 04'53" (+00'03") | 433 / 1318 |
| 4 | | 04'58" (+00'08") | 433 / 1752 |
| 5 | | 04'55" (+00'05") | 433 / 2185 |
| 6 | | 05'05" (+00'15") | 430 / 2615 |
| 7 | | 05'00" (+00'10") | 425 / 3041 |
| 8 | | 04'59" (+00'09") | 430 / 3471 |
| 9 | | 05'15" (+00'25") | 433 / 3905 |
| 10 | | 05'18" (+00'28") | 433 / 4338 |
| 11 | | 04'57" (+00'07") | 431 / 4770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 249.19 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'00" | 00:09'55" |
| 3 | 05'00" | 00:14'55" |
| 4 | 05'08" | 00:20'03" |
| 4.8 | 05'07" | 00:24'00" |
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