10.0 km | 01:04:05 | 06:23/km日期: 2013-07-23 20:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'30" / 06'29" / 06'10" / 06'18" / 06'20" / 06'32" / 06'38" / 05'41" / 06'45" / 06'35" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'43") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'26" (+00'41") | 1010 / 2019 |
| 3 | | 06'14" (+00'29") | 1006 / 3026 |
| 4 | | 06'14" (+00'29") | 1008 / 4035 |
| 5 | | 06'20" (+00'35") | 1004 / 5039 |
| 6 | | 06'32" (+00'47") | 1014 / 6054 |
| 7 | | 06'37" (+00'52") | 982 / 7036 |
| 8 | | 05'45" | 1049 / 8086 |
| 9 | | 06'44" (+00'59") | 1007 / 9093 |
| 10 | | 06'34" (+00'49") | 928 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'29" | 00:12'59" |
| 3 | 06'10" | 00:19'09" |
| 4 | 06'18" | 00:25'27" |
| 5 | 06'20" | 00:31'47" |
| 6 | 06'32" | 00:38'19" |
| 7 | 06'38" | 00:44'57" |
| 8 | 05'41" | 00:50'38" |
| 9 | 06'45" | 00:57'23" |
| 10 | 06'35" | 01:03'58" |
| 10.0 | 05'18" | 01:04'05" |
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