8.3 km | 00:55:56 | 06:43/km日期: 2024-08-30 18:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.6
Pace: 07'07" / 07'00" / 06'41" / 06'52" / 06'07" / 06'57" / 07'02" / 06'22" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'16") | 327 / 8327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.08 km 
夾腳拖鞋 累積 :
12728.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'00" | 00:14'07" |
| 3 | 06'41" | 00:20'48" |
| 4 | 06'52" | 00:27'40" |
| 5 | 06'07" | 00:33'47" |
| 6 | 06'57" | 00:40'44" |
| 7 | 07'02" | 00:47'46" |
| 8 | 06'22" | 00:54'08" |
| 8.3 | 06'22" | 00:56'13" |
Chou Golden 說推
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