7.0 km | 00:43:17 | 06:10/km日期: 2024-08-27 19:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 34°C - 濕度: 60.2
Pace: 06'15" / 07'00" / 05'50" / 07'00" / 05'52" / 05'43" / 05'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'40" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
199.71 km 
HOKA CElifton 累積 :
3398.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'00" | 00:13'15" |
| 3 | 05'50" | 00:19'05" |
| 4 | 07'00" | 00:26'05" |
| 5 | 05'52" | 00:31'57" |
| 6 | 05'43" | 00:37'40" |
| 7 | 05'36" | 00:43'16" |
| 7.0 | 04'28" | 00:43'17" |
展開計圈分析
留言 
