10.1 km | 01:19:12 | 07:49/km日期: 2024-08-25 05:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'00" / 07'09" / 07'18" / 07'41" / 07'28" / 08'49" / 08'13" / 08'15" / 08'02" / 08'22" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'21" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'58" (+00'57") | 115 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
112.97 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'09" | 00:14'09" |
| 3 | 07'18" | 00:21'27" |
| 4 | 07'41" | 00:29'08" |
| 5 | 07'28" | 00:36'36" |
| 6 | 08'49" | 00:45'25" |
| 7 | 08'13" | 00:53'38" |
| 8 | 08'15" | 01:01'53" |
| 9 | 08'02" | 01:09'55" |
| 10 | 08'22" | 01:18'17" |
| 10.1 | 07'58" | 01:19'12" |
展開計圈分析
留言 
