4.0 km | 00:31:18 | 07:48/km日期: 2024-08-22 18:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 67.5
Pace: 07'37" / 07'48" / 07'41" / 08'08" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 90.41 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'48" | 00:15'25" |
| 3 | 07'41" | 00:23'06" |
| 4 | 08'08" | 00:31'14" |
| 4.0 | 05'33" | 00:31'18" |
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