9.2 km | 01:05:44 | 07:09/km日期: 2024-08-22 16:43 - 地點: 後站《=》功維敘 - 天氣: 下午 - 平均心率: 133 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.4
Pace: 07'00" / 07'01" / 08'53" / 07'48" / 07'17" / 05'52" / 07'11" / 06'04" / 07'15" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+01'41") | 187 / 9187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
192.09 km 
亞瑟士 GT2000 12&13 累積 :
577.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'01" | 00:14'01" |
| 3 | 08'53" | 00:22'54" |
| 4 | 07'48" | 00:30'42" |
| 5 | 07'17" | 00:37'59" |
| 6 | 05'52" | 00:43'51" |
| 7 | 07'11" | 00:51'02" |
| 8 | 06'04" | 00:57'06" |
| 9 | 07'15" | 01:04'21" |
| 9.2 | 07'22" | 01:05'44" |
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