4.2 km | 00:31:37 | 07:36/km日期: 2016-09-01 19:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 5245 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'49" / 07'37" / 07'36" / 07'09" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+00'58") | 1000 / 1000 | 164 / 74 |
| 2 | | 07'35" (+00'28") | 1007 / 2008 | 167 / 78 |
| 3 | | 07'38" (+00'31") | 1000 / 3008 | 166 / 78 |
| 4 | | 07'07" | 1005 / 4014 | 165 / 84 |
| 5 | | 06'48" | 154 / 4168 | 164 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'37" | 00:15'26" |
| 3 | 07'36" | 00:23'02" |
| 4 | 07'09" | 00:30'11" |
| 4.2 | 09'16" | 00:31'37" |
留言 
