5.7 km | 00:44:18 | 07:46/km日期: 2024-08-21 18:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'19" / 07'27" / 06'58" / 09'51" / 07'44" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'05") | 496 / 1496 |
| 3 | | 07'57" (+01'38") | 1000 / 2496 |
| 4 | | 07'18" (+00'59") | 1000 / 3496 |
| 5 | | 09'25" (+03'06") | 1000 / 4496 |
| 6 | | 07'43" (+01'24") | 41 / 4537 |
| 7 | | 08'07" (+01'48") | 1000 / 5537 |
| 8 | | 07'17" (+00'58") | 162 / 5700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
64.45 km 
adidas ADIZERO BOSTON 12 白綠 累積 :
259.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'27" | 00:13'46" |
| 3 | 06'58" | 00:20'44" |
| 4 | 09'51" | 00:30'35" |
| 5 | 07'44" | 00:38'19" |
| 5.7 | 08'32" | 00:44'18" |
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