5.0 km | 00:43:07 | 08:35/km日期: 2016-08-22 05:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 5039 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 08'00" / 08'00" / 10'04" / 08'28" / 08'25" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" | 1006 / 1006 | 129 / 97 |
| 2 | | 07'59" (+00'02") | 1001 / 2007 | 135 / 92 |
| 3 | | 10'01" (+02'04") | 1003 / 3010 | 94 / 105 |
| 4 | | 08'27" (+00'30") | 1000 / 4011 | 117 / 100 |
| 5 | | 08'22" (+00'25") | 1004 / 5015 | 114 / 103 |
| 6 | | 07'30" | 22 / 5037 | 84 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 16.06 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'00" | 00:16'00" |
| 3 | 10'04" | 00:26'04" |
| 4 | 08'28" | 00:34'32" |
| 5 | 08'25" | 00:42'57" |
| 5.0 | 07'30" | 00:43'07" |
留言 
