5.8 km | 00:33:57 | 05:49/km日期: 2016-09-01 18:06 - 平均心率: 123 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 6148 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 43%
Pace: 06'49" / 06'24" / 05'36" / 05'18" / 05'06" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'46") | 1000 / 1000 | 175 / 83 |
| 2 | | 06'26" (+01'22") | 1005 / 2005 | 178 / 86 |
| 3 | | 05'34" (+00'30") | 1007 / 3013 | 183 / 98 |
| 4 | | 05'15" (+00'11") | 1009 / 4022 | 184 / 102 |
| 5 | | 05'04" | 1005 / 5028 | 185 / 106 |
| 6 | | 05'35" (+00'31") | 820 / 5848 | 181 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 229.96 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'24" | 00:13'13" |
| 3 | 05'36" | 00:18'49" |
| 4 | 05'18" | 00:24'07" |
| 5 | 05'06" | 00:29'13" |
| 5.8 | 05'46" | 00:33'57" |
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