7.0 km | 00:41:23 | 05:54/km日期: 2024-08-22 18:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.7
Pace: 06'08" / 05'44" / 05'37" / 06'43" / 05'45" / 05'47" / 05'39" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+02'46") | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
199.71 km 
HOKA CElifton 累積 :
3398.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'44" | 00:11'52" |
| 3 | 05'37" | 00:17'29" |
| 4 | 06'43" | 00:24'12" |
| 5 | 05'45" | 00:29'57" |
| 6 | 05'47" | 00:35'44" |
| 7 | 05'39" | 00:41'23" |
| 7.0 | 10'17" | 00:41'24" |
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