7.0 km | 00:34:56 | 04:59/km日期: 2024-08-19 17:13 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.4
Pace: 05'06" / 04'53" / 04'52" / 04'59" / 05'03" / 05'04" / 04'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
76.81 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1120.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'53" | 00:09'59" |
| 3 | 04'52" | 00:14'51" |
| 4 | 04'59" | 00:19'50" |
| 5 | 05'03" | 00:24'53" |
| 6 | 05'04" | 00:29'57" |
| 7 | 04'58" | 00:34'55" |
| 7.0 | 04'26" | 00:34'56" |
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