MC Jhuang 2016/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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6.3 km | 00:35:03 | 05:34/km

日期: 2016-08-31 22:47 - 地點: 科工館 - 天氣: 悶 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 05'54" / 05'30" / 05'34" / 05'33" / 05'30" / 05'31" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'24")

05'30" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'33"

(16'57")

05'33" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'33"

(22'30")

05'33" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'29"

(28'00")

05'29"

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 314.17 km

Brooks PURE CADENCE 2 累積 : 1087.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃思欣, 黃俊強和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'30"	00:11'24"
3	05'34"	00:16'58"
4	05'33"	00:22'31"
5	05'30"	00:28'01"
6	05'31"	00:33'32"
6.3	05'16"	00:35'04"

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