10.4 km | 01:15:41 | 07:17/km日期: 2024-08-19 05:31 - 平均心率: 112 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.9
Pace: 05'22" / 11'29" / 05'29" / 05'40" / 07'01" / 13'02" / 22'02" / 09'19" / 05'06" / 04'50" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'36" (+06'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'46" (+08'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+04'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'08") | 369 / 10369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.78 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 11'29" | 00:16'51" |
| 3 | 05'29" | 00:22'20" |
| 4 | 05'40" | 00:28'00" |
| 5 | 07'01" | 00:35'01" |
| 6 | 13'02" | 00:48'03" |
| 7 | 22'02" | 01:10'05" |
| 8 | 09'19" | 01:19'24" |
| 9 | 05'06" | 01:24'30" |
| 10 | 04'50" | 01:29'20" |
| 10.4 | 04'57" | 01:31'10" |
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