Ho-cheng Yao 2016/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
ID 59109

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4.7 km | 00:43:31 | 09:12/km

日期: 2016-08-27 11:55 - 地點: 瑞典 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 332 Cal

Pace: 07'55" / 11'18" / 10'29" / 08'33" / 07'14" /

小島上想跑越野反而因為路跡不明顯不敢跑, 小跑林到上上下下也不錯!

8月累積里程 : 52.32 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 195.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Louis, 王頌愷 (JJ) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	11'18"	00:19'13"
3	10'29"	00:29'42"
4	08'33"	00:38'15"
4.7	07'14"	00:43'31"

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