6.0 km | 00:30:25 | 05:03/km日期: 2016-08-29 21:19 - 總爬升: 113 m - 地點: 運動公園 - 天氣: 好 - 平均心率: 143 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 05'50" / 05'12" / 04'56" / 04'51" / 04'47" / 04'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'58" | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
237.64 km 
MIZUNO J1GC150870 rider 18 累積 :
970.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'12" | 00:11'02" |
| 3 | 04'56" | 00:15'58" |
| 4 | 04'51" | 00:20'49" |
| 5 | 04'47" | 00:25'36" |
| 6 | 04'47" | 00:30'23" |
| 6.0 | 04'02" | 00:30'26" |
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