3.4 km | 00:22:50 | 06:39/km日期: 2024-08-13 18:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.5
Pace: 06'34" / 06'41" / 06'38" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'13") | 406 / 406 |
| 2 | | 45'41" (+42'00") | 32 / 439 |
| 3 | | 03'54" (+00'13") | 408 / 848 |
| 4 | | 34'43" (+31'02") | 43 / 891 |
| 5 | | 03'49" (+00'08") | 408 / 1299 |
| 6 | | 01:22'22" (+18'41") | 18 / 1318 |
| 7 | | 03'50" (+00'09") | 406 / 1724 |
| 8 | | 01:08'36" (+04'55") | 21 / 1746 |
| 9 | | 03'51" (+00'10") | 406 / 2152 |
| 10 | | 01:37'59" (+34'18") | 15 / 2167 |
| 11 | | 03'41" | 407 / 2575 |
| 12 | | 01:04'58" (+01'17") | 23 / 2598 |
| 13 | | 03'44" (+00'03") | 403 / 3002 |
| 14 | | 01:41'57" (+38'16") | 14 / 3017 |
| 15 | | 03'28" | 411 / 3428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 177.09 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'41" | 00:13'15" |
| 3 | 06'38" | 00:19'53" |
| 3.4 | 06'52" | 00:22'50" |
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