6.1 km | 01:20:45 | 13:14/km日期: 2016-08-30 16:10 - 地點: 遠東 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5260 - 平均步頻: 64 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 11'38" / 09'33" / 16'47" / 12'42" / 13'09" / 13'22" / 41'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'47" (+05'05") | 1007 / 1007 | 108 / 78 |
| 2 | | 14'19" (+07'37") | 315 / 1322 | 86 / 80 |
| 3 | | 07'11" (+00'29") | 657 / 1979 | 154 / 89 |
| 4 | | 31'28" (+24'46") | 279 / 2258 | 37 / 84 |
| 5 | | 06'42" | 263 / 2522 | 165 / 90 |
| 6 | | 13'03" (+06'21") | 1005 / 3528 | 0 / 0 |
| 7 | | 14'46" (+08'04") | 207 / 3735 | 87 / 77 |
| 8 | | 13'50" (+07'08") | 948 / 4684 | 0 / 0 |
| 9 | | 14'29" (+07'47") | 1006 / 5691 | 94 / 72 |
| 10 | | 12'08" (+05'26") | 424 / 6115 | 112 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
146.84 km 
美金濃 wave rider 17 sw 累積 :
2006.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 09'33" | 00:21'11" |
| 3 | 16'47" | 00:37'58" |
| 4 | 12'42" | 00:50'40" |
| 5 | 13'09" | 01:03'49" |
| 6 | 13'22" | 01:17'11" |
| 6.1 | 41'11" | 01:21'08" |
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