4.7 km | 00:28:57 | 06:10/km日期: 2024-08-13 06:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.6
Pace: 07'01" / 06'42" / 09'32" / 04'50" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+02'00") | 405 / 2405 |
| 4 | | 03'40" (+00'01") | 400 / 2805 |
| 5 | | 06'59" (+03'20") | 200 / 3005 |
| 6 | | 03'39" | 400 / 3405 |
| 7 | | 09'10" (+05'31") | 200 / 3605 |
| 8 | | 03'48" (+00'09") | 400 / 4005 |
| 9 | | 09'43" (+06'04") | 200 / 4205 |
| 10 | | 03'55" (+00'16") | 400 / 4605 |
| 11 | | 21'54" (+18'15") | 80 / 4685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.15 km 
NIke next2(blue) 累積 :
602.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'42" | 00:13'43" |
| 3 | 09'32" | 00:23'15" |
| 4 | 04'50" | 00:28'05" |
| 4.7 | 07'42" | 00:33'22" |
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