9.4 km | 01:07:31 | 07:11/km日期: 2024-08-05 18:57 - 平均心率: 121 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.8
Pace: 10'17" / 07'20" / 06'57" / 08'48" / 08'14" / 05'57" / 05'51" / 09'35" / 11'46" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+03'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+01'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'45" (+01'54") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'36" (+01'45") | 382 / 9382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
39.29 km Y拖II 累積 :
5071.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 07'20" | 00:17'37" |
3 | 06'57" | 00:24'34" |
4 | 08'48" | 00:33'22" |
5 | 08'14" | 00:41'36" |
6 | 05'57" | 00:47'33" |
7 | 05'51" | 00:53'24" |
8 | 09'35" | 01:02'59" |
9 | 11'46" | 01:14'45" |
9.4 | 07'34" | 01:17'39" |