4.8 km | 00:37:00 | 07:44/km日期: 2024-08-07 05:24 - 平均心率: 110 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.9
Pace: 07'39" / 08'10" / 07'46" / 07'25" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" | 780 / 4780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 178.68 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'10" | 00:15'49" |
| 3 | 07'46" | 00:23'35" |
| 4 | 07'25" | 00:31'00" |
| 4.8 | 07'24" | 00:36'47" |
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