9.4 km | 00:56:08 | 05:56/km日期: 2024-08-06 22:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'00" / 05'51" / 05'49" / 05'49" / 05'47" / 05'48" / 05'49" / 05'55" / 05'59" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'08") | 36 / 9036 |
| 11 | | 07'44" (+01'58") | 406 / 9442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 257.89 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'51" | 00:11'51" |
| 3 | 05'49" | 00:17'40" |
| 4 | 05'49" | 00:23'29" |
| 5 | 05'47" | 00:29'16" |
| 6 | 05'48" | 00:35'04" |
| 7 | 05'49" | 00:40'53" |
| 8 | 05'55" | 00:46'48" |
| 9 | 05'59" | 00:52'47" |
| 9.4 | 07'34" | 00:56'08" |
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