COLIN CHEN 2016/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

COLIN CHEN 花蓮
ID 10650

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6.5 km | 00:29:49 | 04:33/km

日期: 2016-08-26 16:25 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 03'49" / 04'25" / 04'27" / 04'34" / 04'56" / 04'43" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

04'27" (+00'03")

1000 / 1000

2

04'24"

(08'51")

04'24"

1000 / 2000

3

04'27"

(13'18")

04'27" (+00'03")

1000 / 3000

4

04'33"

(17'52")

04'33" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'56"

(22'49")

04'56" (+00'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 305.69 km

母子鱷魚地表最強Y拖一代累積 : 4919.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

kevinsanity （K文）, 陳志祥和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'49"	00:03'49"
2	04'25"	00:08'14"
3	04'27"	00:12'41"
4	04'34"	00:17'15"
5	04'56"	00:22'11"
6	04'43"	00:26'54"
6.5	04'14"	00:29'11"

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朋友動態

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