7.7 km | 00:57:51 | 07:28/km日期: 2024-08-03 07:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.6
Pace: 07'35" / 07'05" / 07'38" / 06'59" / 07'30" / 07'34" / 07'44" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'48") | 738 / 7738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.07 km 
Hoka One One Clifiton 9 累積 :
533.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'05" | 00:14'40" |
| 3 | 07'38" | 00:22'18" |
| 4 | 06'59" | 00:29'17" |
| 5 | 07'30" | 00:36'47" |
| 6 | 07'34" | 00:44'21" |
| 7 | 07'44" | 00:52'05" |
| 7.7 | 07'48" | 00:57'51" |
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