4.0 km | 00:30:22 | 07:32/km日期: 2024-08-02 19:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'19" / 07'14" / 06'59" / 06'59" / 74'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:11'58" (+05'00") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
208.88 km 
nike 小飛馬 累積 :
4277.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'14" | 00:14'33" |
| 3 | 06'59" | 00:21'32" |
| 4 | 06'59" | 00:28'31" |
| 4.0 | 71'49" | 00:30'22" |
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