10.6 km | 01:07:30 | 06:22/km日期: 2016-08-23 20:59 - 地點: 港吉壘 - 天氣: 熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'46" / 06'34" / 06'27" / 06'36" / 06'31" / 06'35" / 06'29" / 06'28" / 06'37" / 06'26" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+00'34") | 601 / 10601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
173.39 km 
Adidas Run strong 累積 :
1768.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'34" | 00:13'20" |
| 3 | 06'27" | 00:19'47" |
| 4 | 06'36" | 00:26'23" |
| 5 | 06'31" | 00:32'54" |
| 6 | 06'35" | 00:39'29" |
| 7 | 06'29" | 00:45'58" |
| 8 | 06'28" | 00:52'26" |
| 9 | 06'37" | 00:59'03" |
| 10 | 06'26" | 01:05'29" |
| 10.6 | 06'29" | 01:09'23" |
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