7.5 km | 00:54:24 | 07:16/km日期: 2024-07-30 12:04 - 平均心率: 114 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'22" / 06'42" / 06'46" / 07'30" / 07'35" / 08'35" / 06'50" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" | 482 / 7482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 250.25 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'42" | 00:14'04" |
| 3 | 06'46" | 00:20'50" |
| 4 | 07'30" | 00:28'20" |
| 5 | 07'35" | 00:35'55" |
| 6 | 08'35" | 00:44'30" |
| 7 | 06'50" | 00:51'20" |
| 7.5 | 06'21" | 00:54'24" |
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