11.6 km | 01:33:39 | 08:06/km日期: 2016-08-20 07:01 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 08'19" / 09'44" / 09'38" / 09'33" / 08'19" / 07'46" / 07'39" / 08'08" / 06'41" / 07'02" / 07'08" / 06'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 09'44" | 00:18'03" |
| 3 | 09'38" | 00:27'41" |
| 4 | 09'33" | 00:37'14" |
| 5 | 08'19" | 00:45'33" |
| 6 | 07'46" | 00:53'19" |
| 7 | 07'39" | 01:00'58" |
| 8 | 08'08" | 01:09'06" |
| 9 | 06'41" | 01:15'47" |
| 10 | 07'02" | 01:22'49" |
| 11 | 07'08" | 01:29'57" |
| 11.6 | 06'42" | 01:33'39" |
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