8.0 km | 00:59:02 | 07:20/km日期: 2024-07-24 18:55 - 平均心率: 120 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 28°C - 濕度: 91
Pace: 06'29" / 06'53" / 04'27" / 13'43" / 17'34" / 05'47" / 05'55" / 06'22" / 105'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
363.20 km 母子鱷魚 蚵技神速Y拖-黃 累積 :
1250.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'53" | 00:13'22" |
3 | 04'27" | 00:17'49" |
4 | 13'43" | 00:31'32" |
5 | 17'34" | 00:49'06" |
6 | 05'47" | 00:54'53" |
7 | 05'55" | 01:00'48" |
8 | 06'22" | 01:07'10" |
8.0 | 99'50" | 01:11'18" |