4.1 km | 00:33:06 | 07:59/km日期: 2024-07-21 12:03 - 平均心率: 110 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'09" / 08'28" / 08'15" / 07'11" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'05") | 145 / 4145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 250.25 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'28" | 00:16'37" |
| 3 | 08'15" | 00:24'52" |
| 4 | 07'11" | 00:32'03" |
| 4.1 | 07'13" | 00:33'06" |
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