8.8 km | 02:10:40 | 14:50/km日期: 2024-07-21 16:21 - 總爬升: 194 m - 地點: 新莊青年公園 - 平均心率: 114 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 36°C - 濕度: 57.6
Pace: 12'08" / 14'23" / 13'26" / 18'17" / 20'34" / 15'36" / 12'27" / 13'07" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'23" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'25" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'16" (+05'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'33" (+08'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'36" (+03'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'06" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'16" | 803 / 8803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
136.12 km 
アシックス MAGIC SPEEP 累積 :
762.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'08" | 00:12'08" |
| 2 | 14'23" | 00:26'31" |
| 3 | 13'26" | 00:39'57" |
| 4 | 18'17" | 00:58'14" |
| 5 | 20'34" | 01:18'48" |
| 6 | 15'36" | 01:34'24" |
| 7 | 12'27" | 01:46'51" |
| 8 | 13'07" | 01:59'58" |
| 8.8 | 12'15" | 02:09'49" |
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