4.7 km | 00:41:58 | 08:58/km日期: 2024-07-21 10:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 76
Pace: 08'43" / 09'17" / 09'06" / 08'04" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+00'41") | 423 / 4423 |
| 6 | | 11'33" (+03'29") | 257 / 4680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.64 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 09'17" | 00:18'00" |
| 3 | 09'06" | 00:27'06" |
| 4 | 08'04" | 00:35'10" |
| 4.7 | 09'55" | 00:41'55" |
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