5.4 km | 00:50:03 | 09:21/km日期: 2024-07-20 06:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 94
Pace: 08'29" / 09'41" / 08'57" / 09'37" / 09'50" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+01'03") | 209 / 4209 |
| 6 | | 09'46" (+01'04") | 1000 / 5209 |
| 7 | | 09'05" (+00'23") | 140 / 5350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.64 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 09'41" | 00:18'10" |
| 3 | 08'57" | 00:27'07" |
| 4 | 09'37" | 00:36'44" |
| 5 | 09'50" | 00:46'34" |
| 5.4 | 09'19" | 00:49'50" |
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