10.2 km | 01:07:01 | 06:35/km日期: 2024-07-17 18:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 67.1
Pace: 06'22" / 06'29" / 06'33" / 06'32" / 06'31" / 07'26" / 06'41" / 06'26" / 06'35" / 06'23" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+00'20") | 157 / 10157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
108.37 km 
On Running Cloudnova 累積 :
718.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'29" | 00:12'51" |
| 3 | 06'33" | 00:19'24" |
| 4 | 06'32" | 00:25'56" |
| 5 | 06'31" | 00:32'27" |
| 6 | 07'26" | 00:39'53" |
| 7 | 06'41" | 00:46'34" |
| 8 | 06'26" | 00:53'00" |
| 9 | 06'35" | 00:59'35" |
| 10 | 06'23" | 01:05'58" |
| 10.2 | 06'45" | 01:07'02" |
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