10.1 km | 00:52:48 | 05:13/km日期: 2016-08-18 06:17 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1180 Cal - 總步數: 9418 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 05'50" / 06'05" / 06'47" / 06'47" / 05'27" / 03'39" / 03'57" / 04'39" / 04'30" / 04'23" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+02'16") | 1005 / 1005 | 180 / 95 |
| 2 | | 06'03" (+02'29") | 1002 / 2008 | 179 / 91 |
| 3 | | 06'47" (+03'13") | 1002 / 3011 | 174 / 84 |
| 4 | | 06'48" (+03'14") | 1004 / 4015 | 174 / 84 |
| 5 | | 05'32" (+01'58") | 1006 / 5022 | 175 / 102 |
| 6 | | 03'34" | 1000 / 6023 | 179 / 155 |
| 7 | | 03'59" (+00'25") | 1001 / 7024 | 180 / 138 |
| 8 | | 04'43" (+01'09") | 1005 / 8030 | 179 / 117 |
| 9 | | 04'27" (+00'53") | 1009 / 9040 | 181 / 123 |
| 10 | | 04'20" (+00'46") | 1007 / 10047 | 183 / 125 |
| 11 | | 03'44" (+00'10") | 111 / 10159 | 180 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 202.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'05" | 00:11'55" |
| 3 | 06'47" | 00:18'42" |
| 4 | 06'47" | 00:25'29" |
| 5 | 05'27" | 00:30'56" |
| 6 | 03'39" | 00:34'35" |
| 7 | 03'57" | 00:38'32" |
| 8 | 04'39" | 00:43'11" |
| 9 | 04'30" | 00:47'41" |
| 10 | 04'23" | 00:52'04" |
| 10.1 | 06'34" | 00:52'48" |
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