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    黃嚴燦 雲林
    ID 16441
    56 位追隨者
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    黃嚴燦
    2.8 km | 00:36:30 | 12:55/km
    日期: 2024-07-14 17:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 36°C - 濕度: 51
    Pace: 17'00" / 11'53" / 08'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'33"  (17'33")
    		17'33" (+05'41")1000 / 1000
    2
    11'52"  (29'26")
    		11'52"1000 / 2000
    3
    07'04"  (36'30")
    		08'34" 824 / 2824
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 123.97 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
    吳嘉鴻 和 倪偉堯 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'00"00:17'00"
    211'53"00:28'53"
    2.808'34"00:35'57"

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