ken_yu chen 2024/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

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5.1 km | 00:54:38 | 10:46/km

日期: 2024-07-12 18:36 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 89 - 溫度: 33°C - 濕度: 71.1

Pace: 10'54" / 10'34" / 09'57" / 10'47" / 10'14" / 29'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'25"

(11'25")

10'52" (+01'21")

1050 / 1050

2

10'46"

(22'11")

10'45" (+01'14")

1000 / 2050

3

09'37"

(31'48")

09'31"

1009 / 3060

4

10'45"

(42'33")

10'45" (+01'14")

998 / 4059

5

11'23"

(53'56")

10'51" (+01'20")

1048 / 5108

7月累積里程 : 286.27 km

UNDER ARMOUR Charged Rogue 3-9.5(20240304) 累積 : 1193.2 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 4 months ago

Mike Tsai, 王志清和其他 6 人說推

·

楊志民晚安愉快

2024-07-12 20:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'54"	00:10'54"
2	10'34"	00:21'28"
3	09'57"	00:31'25"
4	10'47"	00:42'12"
5	10'14"	00:52'26"
5.2	12'10"	00:54'28"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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