3.3 km | 01:00:23 | 18:17/km日期: 2024-07-11 14:17 - 平均心率: 75 - 踏頻: 52 - 卡路里: 124 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72.7
Pace: 16'54" / 20'13" / 16'21" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'03" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'12" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'33" | 306 / 3306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 493.49 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'54" | 00:16'54" |
| 2 | 20'13" | 00:37'07" |
| 3 | 16'21" | 00:53'28" |
| 3.3 | 15'35" | 00:58'15" |
留言 
