6.4 km | 00:36:58 | 05:45/km日期: 2024-07-09 19:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'25" / 15'47" / 06'21" / 05'09" / 06'23" / 07'02" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'20") | 692 / 1692 |
| 3 | | 33'07" (+29'05") | 5 / 1698 |
| 4 | | 04'06" (+00'04") | 412 / 2110 |
| 5 | | 08'30" (+04'28") | 239 / 2349 |
| 6 | | 04'02" | 409 / 2759 |
| 7 | | 09'06" (+05'04") | 239 / 2998 |
| 8 | | 04'08" (+00'06") | 406 / 3404 |
| 9 | | 08'28" (+04'26") | 236 / 3640 |
| 10 | | 04'08" (+00'06") | 405 / 4046 |
| 11 | | 08'51" (+04'49") | 237 / 4283 |
| 12 | | 04'11" (+00'09") | 405 / 4689 |
| 13 | | 08'48" (+04'46") | 232 / 4922 |
| 14 | | 04'07" (+00'05") | 407 / 5330 |
| 15 | | 07'21" (+03'19") | 235 / 5565 |
| 16 | | 37'21" (+33'19") | 6 / 5572 |
| 17 | | 06'03" (+02'01") | 854 / 6427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 117.36 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 15'47" | 00:21'12" |
| 3 | 06'21" | 00:27'33" |
| 4 | 05'09" | 00:32'42" |
| 5 | 06'23" | 00:39'05" |
| 6 | 07'02" | 00:46'07" |
| 6.4 | 05'53" | 00:48'38" |
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