九降風愈來愈強，在室內涼爽，完全感覺不到戶外的溫度，致使有一點誤差，４點就起跑，在大太陽下的曝曬下，還是有一些炙熱，在有樹蔭的地方稍好一些，在樟樹林段折返後才見好轉，今天的課程大約是１２K，只是在起跑後前２K因飄移過大而刪除，所以記錄上進帳１１K。