7.0 km | 00:44:57 | 06:25/km日期: 2024-07-08 05:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.7
Pace: 07'13" / 06'20" / 12'35" / 06'13" / 06'52" / 06'18" / 06'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
192.70 km 
adidas boston12 累積 :
1074.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'20" | 00:13'33" |
| 3 | 12'35" | 00:26'08" |
| 4 | 06'13" | 00:32'21" |
| 5 | 06'52" | 00:39'13" |
| 6 | 06'18" | 00:45'31" |
| 7 | 06'41" | 00:52'12" |
| 7.0 | 03'44" | 00:52'13" |
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