5.2 km | 00:33:03 | 06:17/km日期: 2024-07-01 23:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5260 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'29" / 05'34" / 05'27" / 05'30" / 07'18" / 15'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'10") | 1003 / 1003 | 169 / 104 |
2 | | 05'38" (+00'10") | 1002 / 2006 | 173 / 102 |
3 | | 05'33" (+00'05") | 1001 / 3007 | 172 / 104 |
4 | | 05'28" | 1001 / 4009 | 175 / 103 |
5 | | 07'28" (+02'00") | 1000 / 5010 | 150 / 88 |
6 | | 13'29" (+08'01") | 237 / 5247 | 85 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 235.19 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'34" | 00:11'03" |
3 | 05'27" | 00:16'30" |
4 | 05'30" | 00:22'00" |
5 | 07'18" | 00:29'18" |
5.2 | 15'08" | 00:33'03" |