Sophia Lin 2016/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Sophia Lin 新竹
ID 274303

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0.2 km | 00:03:01 | 14:21/km

日期: 2016-08-11 21:42 - 地點: 新瓦屋 - 平均心率: 77 - 卡路里: 10 Cal - 總步數: 213 - 平均步頻: 70 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 14'21" /

新竹

Sophia Lin

·

測試+孵蛋

定位好像有一點慢欸欸欸

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 124.08 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

裁, Vic Huang 和其他 13 人說推

·

mimosa 團長戴好看喔

2016-08-13 08:45 ·

Sophia Lin 但是我發現手會癢

2016-08-13 10:37 ·


	目標心跳區間: 124~ 163

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	14'29"	00:03'01"

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