3.1 km | 00:20:49 | 06:41/km日期: 2024-06-10 17:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 77
Pace: 06'43" / 06'57" / 06'34" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 112 / 3112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
3.11 km 
Saucony Ride 16 累積 :
40.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'57" | 00:13'40" |
| 3 | 06'34" | 00:20'14" |
| 3.1 | 06'30" | 00:20'58" |
Winson Chen 說推
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