5.0 km | 00:46:12 | 09:10/km日期: 2024-07-01 17:32 - 平均心率: 126 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 66.1
Pace: 07'43" / 12'21" / 11'54" / 07'30" / 06'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'21" (+05'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" (+05'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'11") | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.08 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 12'21" | 00:20'04" |
| 3 | 11'54" | 00:31'58" |
| 4 | 07'30" | 00:39'28" |
| 5 | 06'30" | 00:45'58" |
| 5.0 | 06'35" | 00:46'12" |
留言 
